Op woensdag 13 november is de Vitality Club voor het eerst bij elkaar gekomen op het Merwedeplein. We waren meteen al met z’n tienen! Gelukkig was het droog en niet al te koud. Al bij de start bleek een toevallig aanwezige buurtbewoner ook graag mee te willen doen. Uiteraard van harte welkom! Ze wordt ook meteen lid van het Stadsdorp.

Twan Versteegh, stagiaire van Fysioplus, hielp ons op gang. Hij heeft drie verschillende oefenprogramma’s opgesteld. Daarbij wordt aandacht besteed aan mobiliteit en balans, uithoudingsvermogen en ontspanning, en kracht en houding. We waren ruim een half uur bezig en daarna dronken we koffie bij Blek.

Deze eerste keer ging het vooral over mobiliteit en balans. Iedereen kon op eigen niveau de oefeningen meedoen. Twan neemt de volgende twee keer de andere oefenprogramma’s met ons door. Daarna moeten we het “op eigen kracht” gaan doen.

Mensen die zich bij de Vitality Club willen aanmelden zijn van harte welkom. Stuur dan s.v.p. hier even een berichtje.

Hier vind je meer informatie over de laagdrempelige Vitality Clubs overal in het land. Meestal wordt aan de deelnemers per keer een kleine financiële bijdrage gevraagd. Bij ons is dat niet zo. Alle leden van het Stadsdorp Rivierenbuurt kunnen er gratis aan meedoen.